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Wahre Partnerschaft braucht Selbst-Kompetenz: So geht Liebe

Wahre Partnerschaft braucht Selbst-Kompetenz: So geht Liebe

Sehnen auch Sie sich nach einer erfüllten Partnerschaft?

Damit sind Sie nicht alleine.

Obwohl wir uns alle danach sehnen: Es scheint in unserer Gesellschaft nichts Schwierigeres mehr zu geben, als in einer glücklichen Partnerschaft zu leben. 

Dabei waren die Möglichkeiten der Partnerwahl noch nie so vielfältig wie heute.

Doch so groß unsere Sehnsucht nach Verbundenheit mit einem anderen Menschen auch sein mag: Es wird immer schwieriger, sie wirklich zu leben.

Denn gerade die wachsenden Möglichkeiten der Informationstechnologie, auf vielerlei Weise mit anderen Menschen in Verbindung zu sein, verhindert manchmal genau das, was wir erreichen wollen:

Eine tiefe menschliche Begegnung.

Partnerschaft beginnt aus Sehnsucht

Ehe Sie also Ihrer bestehenden Beziehung "den Korb" geben, macht es Sinn, das, was Sie haben mit veränderter Perspektive wahrzunehmen.

Das Buch Bereit für die Liebe! von Katharina Middendorf und Ralf Sturm ist kein gewöhnlicher Beziehungsratgeber. Es ist ein Buch, das uns einlädt, ehrlich und mitfühlend all die Muster zu reflektieren, die in unseren Beziehungen - zu uns selbst und zu anderen - immer wieder wirksam werden.

Dabei werden die großen und schwer greifbaren Themen „Liebe“ und „Kommunikation“ und wie man diesbezüglich bei sich selbst bleiben kann, unter die Lupe genommen.

Lebe frei! Das Buch von Eva Laspas

Die beste Vorbereitung auf dein eigenes Ende ist, dass du lebst. Und lernst, dich zu verändern.

Lies mehr darüber, wie du Loslassen übst und Veränderungen lieben lernst.

P.S.: Mit Ausmalschriften und anderen kreativen Elementen. 

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Und so wird es verständlicher, worum es bei alldem wirklich geht.

Immer mehr Beziehungen scheinen an der Sehnsucht nach Verbindung zu scheitern. Wir erwarten vom anderen, dass er uns "erlöst". Dass er die Leere in uns stillt.

Das führt dazu, dass wir "klammern". Ohne den anderen nicht mehr "sein können".  

Gleichzeitig wird aber der Ruf nach Freiheit immer lauter.

Die schnelle Bedürfnisbefriedigung lockt, und durch die Informationstechnologien ist sie greifbar nahe.

Hingabe scheint dabei weitgehend unnötig geworden zu sein. Und damit schwebt eine menschliche Fähigkeit in Gefahr: Die Kraft zu lieben.

Inzwischen erklärt sich bereits eine ganze Generation für beziehungsunfähig.

Das mag billig sein und denen passen, die sich nicht auseinandersetzen möchten. Mit sich selbst und einem Partner.

Die Frage die wir uns stellen sollten, ist: Was würden wir brauchen, um beziehungsfähig zu werden?

Ein Wegweiser ins Beziehungsglück

Buch: Beziehung braucht Stimmung. Ein Wegweiser ins Beziehungsglück.

8 Experten liefern uns wertvolle Impulse und berichten von ihren Erfahrungen. Sie erzählen berührende Geschichten, die das Leben schrieb und vermitteln gleichzeitig ihr Expertenwissen.

Dabei erwarten uns viele Lösungsansätze für unsere Herausforderungen im BeziehungsalltagDieser Ratgeber ins Beziehungsglück ist mit einem Online-Training verbunden. Im Buch finden Sie den kostenfreien Zugang.

Das Ende noch vor dem Anfang?

Die meisten Partnerschaften enden, bevor das eigentliche Abenteuer überhaupt begonnen hat.

Das Buch „Bereit für die Liebe!“ lädt ein, gemeinsam mit den Autoren auf die Reise zu gehen, um das ganze Abenteuer einer Beziehung zu erleben.

Gemeinsam mit den Autoren beschäftigen wir uns mit allgemeinüblichen Denkweisen, die keinen Schritt weiter bringen.

Wir sind eingeladen, herauszufinden, wie wir uns bisher vor anderen - und auch vor uns selbst - versteckt haben.

  • Wir betrachten gemeinsam die unterschiedlichen Schauplätze der Auseinandersetzung. 
  • Und schließlich auch der Trennungsgründe in einer Partnerschaft.

Damit erkennen wir, welches Potenzial in einer Beziehung verborgen liegt.

Die Autoren ermuntern uns, tiefer in die Beziehung einzusteigen, statt den bequemen Weg zu wählen und auszusteigen.

Die Fähigkeit, um die es hier geht, ist nämlich nicht nur in der Partnerschaft bedeutsam.

Es geht um eine grundlegende Haltung vom Leben.

Es geht darum, Kompetenz für sich selbst zu entwickeln. 

Nur so sind wir kompetent für eine glückliche Beziehung.

Mit Selbst-Kompetenz ändert sich unsere Begegnung mit der Welt.

"Eigentlich ist es ganz einfach: Wir müssten uns nur für die Liebe entscheiden. Und wir müssten uns aus alten Gewohnheiten lösen. Denn die Mühe lohnt sich."

Eine Übung aus dem Buch: Ich sehe dich

Ziel: Hinschauen und wertschätzen lernen

Vorbereitung:

Nehmen Sie die Hand Ihres Partners. Schauen Sie ihm in die Augen. Atmen Sie ruhig, konzentrieren Sie sich auf ihn. Lassen Sie sich einen Moment Zeit, und schauen Sie ihn an. Vielleicht so, als ob Sie ihn zum ersten Mal sehen.

Ausführung:

Finden Sie etwas, das Sie an Ihrem Partner mögen, sagen Sie ihm das. Sagen Sie zunächst: „Ich sehe dich.“ ​

Dann sagen Sie, was Sie Schönes an ihm sehen: „Ich sehe deine schönen Augen.“

Sagen Sie, wenn Sie etwas Besonderes sehen, etwa eine Kette, die er/sie trägt, die Sie ihm/ihr vielleicht geschenkt haben: „Ich sehe, dass du die schöne Kette trägst.“

Sagen Sie alles Schöne, das Ihnen in der kurzen Zeit einfällt, die Ihr Partner Ihnen Aufmerksamkeit geschenkt.

Es wird etwas geben, das Sie sagen können.

Schließen Sie dann damit: „Ich finde dich toll.“ Oder eine Wertschätzung Ihrer Wahl.

Wirkung:

Jeder Mensch möchte gesehen werden. Es ist wichtig, dass wir uns von unserem Partner gesehen fühlen. Genauso wichtig ist es, dass wir uns die Mühe machen, den anderen zu sehen. Manche Paare berichten, dass sie sich kurz nach so einer spontanen Übung wie ‚neu verbunden‘ gefühlt haben.

Buchtipp

Bereit für die Liebe!
Wenn du denkst, es ist vorbei, fängt es eigentlich erst an
Katharina Middendorf und Ralf Sturm
Verlag Kamphausen
ISBN 978-3-95883-068-4

Gelungene #Partnerschaft: Sich aus alten Gewohnheiten lösen
#Partnerschaft beginnt aus #Sehnsucht
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Bilderverzeichnis

  • Buch: Beziehung braucht Stimmung. Ein Wegweiser ins Beziehungsglück.: Silvia Wessely
  • Gelungene Partnerschaft: Sich aus alten Gewohnheiten lösen: pixel2013
  • Partnerschaft beginnt aus Sehnsucht: pixel2013
  • Übung für eine harmonische Partnerschaft: pixel2013
  • Wahre Partnerschaft braucht Selbst-Kompetenz: So geht Liebe: pixel2013 | pixabay

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