TCM und 5-Elemente Ernährung (Themeninsel)

Spannende Aspekte rund um unsere Themeninsel "TCM"

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"TCM und 5- Elemente Ernährung"

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Ernährung nach den 5 Elementen für Anfänger

Du suchst einen Weg, deine individuelle Wohlfühlernährung zu finden?

Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und den 5 Elementen ist es einfach. Zumindest mit meinem Buch.

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Chinesische Heilkunst

Die Anfänge der chinesischen Heilkunst oder Medizin liegen über 4000 Jahre zurück. Weise beobachteten die Natur und zogen Rückschlüsse von deren Vorgängen auf die des menschlichen Körpers. Viele unterschiedliche Werke gelehrter Männer zeugen von der jahrhundertelangen Entstehungsgeschichte der chinesischen Medizin. Daraus haben sich fünf Säulen herauskristallisiert. Sie alle zielen darauf ab, den Energiefluss Qi im menschlichen Körper … mehr lesen

Beitragsbild: Eva Laspas - Pia Odorizzi

Kraftquelle Kochen – Energie in die Nahrung bringen

Die Zubereitungsmethoden aller Kulturen zeigen, dass Menschen auf der ganzen Welt schon immer nach Methoden gesucht haben, Nahrungsmittel genießbar und bekömmlich zu machen. Denn viele Lebensmittel sind im ungekochten Zustand für den Organismus einfach giftig.

Beitragsbild: Maarten van den Heuvel

TCM-Ernährung oder 5 Elemente Ernährung leicht erklärt (Buchvorstellung)

Fragst du dich auch manchmal, warum ist am Ende meiner Energie noch so viel Tag übrig? Eigentlich ist es völlig logisch, wenn du mehr Energie ausgibst, als hereinkommt. Oder? Doch in unserer westlichen Kultur sind wir nicht gewöhnt, auf die Energie zu achten, die wir ausgeben oder einnehmen bzw. aufbauen. Nach der Geburt meines zweiten Kindes bemerkte ich, dass … mehr lesen

Blasenprobleme und ihre Ursachen aus Sicht der TCM

Fast jeder Mensch hat schon einmal Blasenprobleme gehabt.Manche plagen sich regelmäßig mit Blasenentzündungen herum.Andere leiden ‚nur’ daran, dass sie mehrmals in der Nacht auf’s WC müssen.Oder dass unwillkürlich Harn abgeht.In welcher Form auch immer ‚Blasenprobleme’ auftreten, lästig ist es auf jeden Fall.Wenn du mit Blase und Harnröhre immer wieder Probleme hast, darfst du die Ursache … mehr lesen

Beitragsbild: Engin_Akyurt | pixabay

Osteoporose – aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

Die chinesische Medizin spricht bei Osteoporose von einem Essenzmangel. Die Essenz wird „Jing“ genannt. Es ist eine überaus kostbare energetische Substanz und bildet die Grundlange aller körperlichen und geistigen Entwicklung. Sie wird in den Nieren, den „Toren des Lebens“ gespeichert.

Beitragsbild: congerdesign | pixabay

Darmsanierung – wenn der Darm zu Durchfällen neigt (aus Sicht der TCM)

Die Meisten nehmen ständig Medikamente für ihre Gesundheit ein. Dr. med. Spitzbart empfiehlt, dass wir uns auf die Suche nach unserer persönlichen Achillesferse machen, da sich hier der Ursprung vieler Krankheiten befindet.

Beitragsbild: _Alicja_

Spüren mit den 5 Elementen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)

Das Wissen um die TCM und das System der 5 Elemente können wir uns zunutze machen und unser Gemütsleben einer „Stoffwechselkur“ zu unterziehen. Lesen Sie mehr über diese faszinierende Möglichkeit!

Beitragsbild: Isabel Ockert

Darmgesundheit im neuen Licht – so sorgst du für dein Immunsystem

Ihre Darmgesundheit ist der Schlüssel zu Ihrem Wohlfühlkörper. Denn die Gesundheit liegt im Darm. Lesen Sie hier Tipps für einen gesunden Darm.

TCM: Mit Musik kochen und Energie in die Nahrung bringen

Achtsamkeit beim Essen fängt schon in der Küche und bei der Zubereitung der Speisen an. Hier können Sie zusätzlich noch Energien in die Nahrung bringen, indem Sie spezielle Musikstücke hören…

Stärke dein Immunsystem: Reduziere Stress

Unser Immunsystem ist eine äußerst flexible körpereigene „Fabrik“. Im Normalfall kann es dich lange am Leben erhalten. Doch über unsere Lebensführung erschweren wir es unserem Körper, das System so auszuführen, wie es gedacht ist. Diesen Artikel kannst du also fast als Betriebsanleitung für dein Immunsystem nehmen.

Beitragsbild: Engin_Akyurt

Loslassen vom Leben: Geburt und Tod und die Vertreibung aus dem Paradies

Das Leben ist ein ewiger Loslassprozess. Das beginnt schon bei der Geburt. Darum stellt sich hier die Frage: Was kam zuerst? Die Geburt oder das Leben? Eine Betrachtung über das Loslassen vom Leben und den Gefühlen …

Beitragsbild: Genty

Schlaf, Schlaflosigkeit und sonstige Schlafstörungen (auch aus Sicht der TCM)

Schlaf die wesentliche Aufgabe, Energie, die tagsüber verbraucht wurde, wieder aufzubauen. Zum Thema haben wir aus westlicher und TCM-Sicht geschrieben: Schlaf, auch Shen genannt, ist also eine aktive, persönlichkeitsprägende Kraft. Und er wird kommen, wenn er durch das Yin im Blut „verankert“ ist.

Beitragsbild: cuncon

Leben nach dem Tod – Welche Form es wohl hat?

Das Leben nach dem Tod ist in vielen Glaubenslehren als Wiedergeburt sicher. Natur ist auch ein immerwährender Fluss – es macht Sinn, wenn es nachher auf andere Weise weiter geht … Lesen Sie unterschiedliche Betrachtungen zum „Leben nach dem Tod“

Beitragsbild: StockSnap

Gua Sha – Energie in den Fluss bringen

Gua Sha ist eine alte asiatische Technik um den Qi-Fluss zu harmonisieren. Sie kann von einem Praktiker oder auch in Selbstbehandlung durchgeführt werden…

Beitragsbild: Guvo59

Die 5 Phasen der Schwangerschaft aus Sicht der TCM betrachtet

Habt ihr geplant schwanger zu werden? Wollt ihr eurem zukünftigen Kind das beste eurer beider Energie mitgeben? Dann bist du hier richtig. Der Weg der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) einer, der schon vor der Schwangerschaft das Wohl des Kindes durch Vorbereitung beider Elternteile günstig beeinflusst. Lies hier, wie du und dein Partner euch vorbereitet, ehe ihr euer Kind zeugt.1) … mehr lesen

Beitragsbild: Mirko Waltermann

Tinnitus – Alternative Methoden

Tinnitus ist medizinisch gesehen eine „unheilbare“ Krankheit, doch alternative Methoden haben gute Erfolge, so auch die TCM und andere alte Heilweisen.

Beitragsbild: AnandKz

Keine Lust in den Wechsel? Diesen 9 Lebensmitteln helfen (TCM)

Du stehst am Beginn des Wechsels? Oder bist gerade mittendrinn? Dann kann es vorkommen, dass deine Lust auf eine sexuelle Begegnung nachlässt. Doch damit fühlst du dich nicht wohl? Und du möchtest die tiefe Verbundenheit der Sexualität mit deinem Partner aufrechterhalten? Dann lies hier einige Tipps dazu – der Wechsel ist kein Grund mit Zärtlichkeiten aufzuhören. Nur darf … mehr lesen

Beitragsbild: Huskyherz

Stillen – mehr als nur Nahrung für dein Baby

Stillen ist nicht nur für unsere Kleinen ein Moment der Innigkeit. Auch wir Mütter erfahren uns während des Stillens neu. Wir öffnen uns, geben uns hin, sind ganz im Weiblichen. Mit der Milch fließt unsere Lebensenergie, mit der wir unsere Kleinen nähren. Wir geben buchstäblich alles in den Monaten des Stillens – auch unsere Aufmerksamkeit. In diesem Artikel … mehr lesen

Beitragsbild: WelshPixie

6 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen (TCM)

Wie Sie zu einem achtsameren Umgang mit dem Essen kommen, lesen Sie hier – machen Sie auch gleich die Übung…

Beitragsbild: Yuri Arcurs | fotolia

Wie schmeckt deine Welt? So funktioniert unser Geschmackssinn!

Der Geschmack öffnet Türen zu unserer Erinnerung. So stark, dass es dem französischen Dichter Marcel Proust mehrere Seiten Beschreibung wert ist, wie ihn eine Madeleine (ein kleiner Kuchen) und ein Schluck Tee in die Welt seiner Kindheitserlebnisse mit Bildern, Klängen, Geschmäckern und Gerüchen zurückzuversetzen vermag.

Beitragsbild: Louis Hansel