Arbeitsspeicher Gehirn

Arbeitsspeicher Gehirn

Prävention, Früherkennung und Behandlung von Gedächtnisstörungen

Passiert Ihnen das auch immer öfter?

Wo ist die Brille, den Schlüssel, was haben wir gestern besprochen?

Wenn uns unsere Vergesslichkeit selber immer häufiger auffällt, beginnen zweierlei Faktoren zu wirken.

Verdrängung aus Angst, dass „etwas nicht stimmt“ und damit einhergehend, das nach außen hin „vertuschen“ wollen. Aus diesem Grund haben wir Stress, was uns wiederum noch mehr vergessen lässt.

Dabei sind nicht alle Formen der Vergesslichkeit gleich die Vorboten von Demenz.

Vergesslichkeit kann in jedem Alter auftreten und soll unbedingt ärztlich abgeklärt werden. Durch zahlreiche Methoden kann dies wieder gut verbessert werden. 

Hier lesen Sie mehr über das Thema Vergesslichkeit. Wie Sie mit einer ganz einfachen Untersuchungsreihe Fakten schaffen und auf die Sie aktiv reagieren können.

Prävention

Erkrankungen des Gehirnes, wie zum Beispiel Gedächtnisstörungen, treten nicht immer schicksalhaft auf. Sie sind oft durch Lebensstilfaktoren beeinflusst.

Deshalb sind auch bestimmte Demenzformen durch Fehlernährung, v. a. Vitamin B und Folsäuremangel, Alkohol- und Nikotinmissbrauch bedingt.

Andererseits belegen viele Studien, dass

  • regelmäßige geistig fordernde Tätigkeiten,
  • soziale Kontakte,
  • entsprechende Ernährung
  • und vor allem körperliches Ausdauertraining

wesentlich zur geistigen Fitness bis ins hohe Alter beitragen.

Eva Laspas

Komm auch du zur Leserschaft unserer Festival der Sinne-Familie

Einmal pro Monat kostenfrei das Monatsthema in mundgerechten Happen, sinnvolle Termine und eine ganz besondere Überraschung per pdf - exklusiv für dich.

Eva Laspas

Kommen Sie zur Leserschaft unserer Festival der Sinne-Familie

Einmal pro Monat kostenfrei das Monatsthema in mundgerechten Happen, sinnvolle Termine und eine ganz besondere Überraschung per pdf - exklusiv für Sie.

Früherkennung bei Erkrankungen des Gehirns

Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis, insbesondere des Kurzzeitgedächtnisses und Konzentrationsstörungen müssen nicht immer gleich ein Hinweis für eine beginnende Alzheimer-Demenz sein.

Zahlreiche Störfaktoren, wie zum Beispiel

  • übermäßiger Stress,
  • Reizüberflutung,
  • Fehlernährung,
  • Flüssigkeitsmangel,
  • Schlafdefizit,
  • Alkoholmissbrauch

und vieles mehr sind typische lebensstilbedingte Ursachen von Gedächtnisstörungen. 

Aber auch eine Reihe behandelbarer Erkrankungen, wie etwa

  • Schilddrüsenerkrankungen,
  • Folsäuremangel,
  • Vitamin B1 und B12 Mangel,
  • Kreislauf- und Bluterkrankungen,

und andere sind häufige Ursachen eingeschränkter geistiger Leistungsfähigkeit. 

Weiters können oft Störungen des seelischen Gleichgewichtes, wie zum Beispiel Burn-out Syndrome, Depressionen oder übermäßig eingesetzte Beruhigungsmittel sehr deutliche Gedächtnisprobleme verursachen.

Schließlich können bei älteren Menschen Gedächtnisstörungen Teil der Altersvergesslichkeit oder doch ein Frühsymptom einer Demenz sein.

Bei Auftreten von Gedächtnisstörungen, Konzentrationsproblemen oder der Leistungsfähigkeit im Allgemeinen ist aufgrund der unterschiedlichen Ursachen eine fachärztliche Abklärung von besonderer Wichtigkeit.

Neben der neurologischen Untersuchung und einer neuropsychologischen Gedächtnistestung sind gezielte Bluttests, EEG-Untersuchungen (Ableitung der Gehirnströme) und die Tomografie des Gehirns (CT oder MRT) wesentlich.

Leider meiden viele Betroffene über Monate oder sogar Jahre den Arzt aufzusuchen. Sie wollen sich ihre Gedächtnisstörungen nicht eingestehen oder glauben, dass sie nicht behandelbar sind.

Achtsamkeit im Alltag.

Ein mehrschichtiges Buch.

Achtsamkeit im Alltag - das Festival der Sinne-Buch

Achtsam mit dem Körper umgehen. Er ist das Haus, in dem du wohnst. Dafür darfst du im Kleinen beginnen. Starte mit diesem Buch - es bringt dir den Gedanken der Achtsamkeit in 24 Übungen näher. 

Achtsam zu werden – achtsam zu SEIN ist Übungssache. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit braucht es bewusste Momente, die dich aus dem Trott aussteigen lassen. 

So entdeckst du neue Welten und kommst dabei der eigenen immer näher.

Check fürs Gehirn

  • Labordiagnostik
  • Neurologische Anamnese und klinische neurologische Untersuchung
  • Neuropsychologische Untersuchung zur genauen Bestimmung der Gedächtnis- und Gehirnleistun
  • Messung der Hirnströme mittels EEG (Elektroencephalographie
  • Tomografie des Gehirns (Magnetresonanz oder Computertomografie)

Behandlung

Die Behandlung der Gedächtnisstörung bedarf je nach Ursache einer spezifisch gewählten Therapie.

Diese kann Medikamente, gezieltes Gedächtnistraining aber auch zahlreiche psychologische Behandlungen umfassen.

Da häufig seelische Ursachen zu Gedächtnisstörungen führen, sind Entspannungstherapien, wie zum Beispiel autogenes Training oder Biofeedback.

Aber auch gezielte psychotherapeutische Gespräche und Behandlungen aus dem Bereich der Körper-Verhaltenstherapie sind wichtige Grundsteine in der Therapie.

Generell können Medikamente auf pflanzlicher Basis, die Gedächtnisfunktionen bei Menschen mit leichten Gedächtnisstörungen, positiv beeinflussen.

Aber auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel Acutil®, das mit seinem 3fach Wirkstoff Omega 3 Fettsäuren, Folsäure und Vitamin B12 besonders punktet.

Oder Souvenaid, das speziell auf die diätetischen Anforderungen im Frühstadium von Alzheimer-Krankheit angepasst ist, unterstützen die Funktionen des Gehirns.

Entsprechend den Ergebnissen der neuropsychologischen Gedächtnistestung sind gezielte Gedächtnisübungen mittels spezieller Computerprogramme wesentlich in der Behandlung.

Sport kann die Entwicklung von Demenzerkrankung hinauszögern und den Verlauf positiv beeinflussen. Wichtig ist daher ebenso die Erstellung und Durchführung eines regelmäßigen Ausdauertrainings.

Eva Laspas, Herausgeberin

Hast du es schon bemerkt?

Wir verzichten bewusst auf nervige blinkende Banner von Drittanbietern. Wir freuen uns daher, wenn du von unseren Partnern kaufst, unsere eigenen Bücher bestellst oder solche, die wir am Ende der Artikel empfehlen. Und wie lieeeben es, wenn du uns weiter empfiehlst. Vielen Dank und Namaste. 😉

Kontakt:

Zentrum Gesundes Gehirn
Rudolfinerhaus
1190 Wien
Tel.Nr.: 0664 6393623,
www.gesundesgehirn.at

Bilderverzeichnis

Kommentare sind deaktiviert