Fachartikel Festival der Sinne Hören Sehen Von Eva Laspas, Bestsellerautorin und TCM-Expertise So können Sie den Beitrag weiterempfehlen: Ausstrahlung - sie ist uns von der Natur gegeben, unveränderbar, einzigartig - oder doch nicht? Dieser praktische „Taschenguide“ bietet Ihnen kompaktes Wissen zum Thema Ausstrahlung im Kleinformat:Fesseln und faszinieren Sie? Treten Sie auf und verändern die Atmosphäre im Raum? Noch nicht ganz?Künstlich eine solche Ausstrahlung zu erschaffen oder mechanisch umtrainieren können Sie nicht. Aber Sie können sie aus sich herausholen, pflegen und letztendlich werden auch Sie es bemerken: Wenn Sie einen Raum betreten, verändert sich die Atmosphäre positiv.Entspannen Sie Ihre GesichtszügeSchulter-Nacken-Verspannungen fühlen wir in der Regel, Verspannungen der Gesichtsmuskulatur hingegen selten. Kaum jemand hat hierfür ein Sensorium entwickelt. Dabei trägt ein entspanntes Gesicht viel zu unserer Ausstrahlung und unserem Wohlbefinden bei. Zusätzlich ermöglicht es uns eine offene Wahrnehmung, einen „weichen“, flexiblen Blick. Es fällt uns leichter über den Dingen zu stehen, ohne uns groß anstrengen zu müssen.Ein entspanntes Gesicht strahlt nicht nur mehr Souveränität aus, es erlaubt Ihnen auch eine offenere Wahrnehmung.Achten Sie bewusst darauf, Ihr Gesicht immer wieder zu entspannen. Um Sie dabei zu unterstützen haben wir eine Übungen aus dem Buch genommen. Mit ihr lernen Sie: "Deine Mutter bringt dich in Kontakt mit deinen tiefsten Glaubenssätzen." - Wie kann deine Mutter dein "Coach" sein, ohne dass sie es weiß?Lies mehr darüber, wie du dich von alten Mustern befreist und finde tolle Übungen dazu.P.S.: Mit Ausmalschriften und anderen kreativen Elementen. Blick ins Buch. Promotion Ihre Gesichtsmuskulatur entspannen,ein Gespür für Ihr Mienenspiel entwickeln undeine natürliche, authentische Mimik entfalten.Das Lächeln des BuddhaStellen Sie sich vor den Spiegel. Üben Sie, Ihre Mundwinkel langsam anzuheben, ohne dabei den Hals zu verkrampfen.Legen Sie Ihre Lippen locker aufeinander. Lassen Sie Ihre Atmung durch Ihren Körper fließen.Bewegen Sie Ihre Mundwinkel im Zeitlupentempo nach oben. Den Atem dabei nicht unterbrechen! Sie werden feststellen, dass sich die Muskulatur auf Höhe Ihrer Jochbeine zusammenzieht.Lächeln Sie mit geschlossenen Augen. Fühlen Sie, wie eine innere Wärme in Ihrem Gesicht entsteht und es einen strahlenden Ausdruck annimmt. Halten Sie dieses Lächeln drei Sekunden, bevor Sie wieder entspannen.Das BuchIhre Ausstrahlung – erkennen, entwickeln und gezielt einsetzenMichael A. ReiterHaufe VerlagISBN 3-448-05191-8So können Sie den Beitrag weiterempfehlen: Bilderverzeichnis ausstrahlung_festival-der-sinne_onlinemagazin: Pixabay
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