Fühlen Sie sich manchmal einsam oder sind Sie gerne alleine? 

Fühlen Sie sich manchmal einsam?

Fürchten Sie sich davor, in Ihre leere Wohnung zu kommen? Alleine zu sein?

Oder suchen Sie ganz bewusst das Alleinsein? Um endlich aufzutanken.

Manchmal ist die Grenze zwischen dem einen und dem anderen sehr dünn. Es liegt an uns, die Seite zu wählen, die wir sehen möchten.

Und uns auch einmal auf die andere Seite wagen. So lernen wir uns selber wieder ein Stück weit besser kennen.

Sie kennen sicherlich den Alm-Öhi, den Großvater von der Heidi. Er wohnt alleine auf der Alm. Man könnte meinen, er sei einsam.

Im Buch wird auch zuerst das Bild eines alten Mannes gezeichnet, der in Einsamkeit in den Bergen wohnt. Er sei „einsam“ da oben, meinten die Menschen. Doch im Laufe des Buches erfahren wir, dass der Mann die Einsamkeit bewusst gewählt hat. Um eben vor diesen Menschen zu fliehen.

Er wollte einfach alleine sein. Und am Ende der Geschichte hat er sich auch der anderen Seite geöffnet.

Das Thema ist ja besonders in den kalten Wintermonaten aktuell. Und es wird verschärft durch unser vermindertes Sozialverhalten. Das durch die "Social Media" gefördert wird. Dabei aber die Menschen zunehmend vereinsamen lässt.

Auf das Gefühl kommt es an: alleine versus einsam

Beide Worte zeichnen ähnliche Bilder: Einen Menschen – alleine. Doch wenn wir jedes Bild näher betrachten, erkennen wir Unterschiede.

Auf dem einen Bild ist ein Mensch - alleine. Rund um ihn zeichnen sich Schmutz, Essensreste und Müll ab. Er hängt mit Trainingshose und schlabbrigem Pullover auf der Couch.

Dieser Mensch ist alleine. Ist er einsam?

Dann ist da das andere Bild. Auch ein Mensch, auch er ist alleine. Er trinkt genüsslich Tee und liest dabei ein Buch. Eingemummt in eine warme Decke. Die Lampe taucht sein Haupt in weiches Licht. Es ist ein Bild des Friedens.

Dieser Mensch ist auch alleine. Ist er einsam?

Wir Zuschauer wissen es nicht.

Und doch: Es gibt einen großen Unterschied.

Es ist immer so, wie Sie es (sich) fühlen.

Niemand zu Hause?

Welcher Gedanke kam Ihnen, als Sie diese Überschrift lasen?

„Gott sei Dank!“ oder „Ohje, …!“?

Bedeutet das Alleine sein Stress für Sie?

Fürchten Sie schon den Abend, wenn Sie nach einem langen Arbeitstag in Ihre leere Wohnung kommen? Wo die Stille Sie begrüßt. Und Sie beginnen sich schon einsam zu fühlen, sobald Sie nur daran denken.

Oder eine Wohltat?

Oder fühlen Sie sich erleichtert, wenn Sie an Ihre leere Wohnung denken. An die wohltuende Stille, die Sie empfängt. Die leeren Flächen, die Ihnen Ruhe bringen. Brauchen Sie das Alleinsein, um aufzutanken? Um sich vom stressigen Alltag zu erholen? Dann werden Sie sich wohl kaum einsam fühlen.

Genau darin liegt der Unterschied:

Sie können mitten unter vielen Menschen sein, die Party boomt – und doch: Sie fühlen sich einsam. Im Gespräch mit Freunden – Sie fühlen sich alleine.

Oder Sie fahren alleine auf Urlaub und genießen ihn zwei Wochen lang ohne andere Menschen auch nur zu vermissen. Sie fühlen sich eins mit der Natur. Von Einsamkeit keine Spur.

Warum zeichne ich diese beiden Bilder?

Weil ich weiß, dass es Menschen gibt, die das Alleine sein brauchen.

Und andere, die es fürchten.

Beide können den anderen nicht verstehen.

Dieser Artikel schlägt also eine Brücke der Verständigung.

Ich persönlich brauche das Alleine sein wie einen Bissen Brot. Es ist sehr wichtig für mich.Ich erlebe es in Phasen.

Je länger ich mit vielen Menschen zusammen war, je mehr Aufgaben ich zu erledigen habe, desto dichter wird das Gefühl, endlich wieder auftanken zu können.

Dann ziehe ich mich zurück. Mache mir kaum Termine auswärts aus. Genieße es, mit mir zu sein. Für mich zu kochen, mich zu nähren, zu baden und nur das zu tun, worauf ich Lust habe. Und wenn ich zu nichts Lust habe, auch das zuzulassen.

Es ist eine schöne Zeit, doch ich darf aufpassen, dass diese Phase nicht in Lethargie umschlägt. Das könnte passieren, denn andere Menschen bringen nicht nur Stress sondern auch Bewegung, Fortschritt und neue Ideen in mein Leben. Diese beiden Phase sind sehr wichtig für mich, damit ich nicht in ein Burn Out rutsche.

Ich fühle aber auch das dringliche Bedürfnis anderer Menschen rund um mich, die das Alleine sein fürchte.

Die alles tun, nur um nicht alleine zu sein. Sie fühlen sich einsam, wenn sie nur an das Alleine sein denken. Die alles tun, nur um mit anderen Menschen zusammen zu sein.

Die sich selber lieber aufgeben, als dass sie die Stille in ihrer Wohnung hören. Dieses „für andere leben“, kann ermüden – auch hier lauert das Burn Out.

Fakt ist: Alleine mit uns lernen wir uns selber kennen

Wenn wir mit uns alleine sind, gibt es kaum Ablenkung. Natürlich können wir die Zeit auch vor dem TV oder dem PC verbringen. So kommen wir mit uns selber natürlich nicht in Kontakt. Dann ist das vielleicht eine andere Form der Einsamkeit.

Wir betäuben uns mit den Medien, um das Alleinsein nicht zu bemerken.

Wenn wir tatsächlich mit uns alleine sind, und das auch bewusst wahrnehmen, sollte Raum sein, in dem wir uns selber entdecken können.

• Unsere Gedanken,
• Gefühle und das, was wir
• zu uns selber sagen.

Es gibt keinerlei Ablenkung von außen. Wir sind auf uns selber zurückgeworfen.

• Ob wir wohl nett mit uns umgehen?
• Liebevoll mit uns sprechen?
• Uns mal auch selber umarmen oder
• gar loben?
• Waschen wir unseren Körper auch dann, wenn wir nicht hinausgehen, niemanden treffen?
• Kochen wir uns selber nahrhafte Speisen?
• Kleiden wir uns für uns selber schön?
• Legen Schmuck an – für uns selber?

All das – und noch mehr. Die Liste können wir endlos fortführen.

Wenn wir mit uns alleine sind, haben wir die Schere verlegt – es war ja niemand anderer da. Die Übelkeit hat uns nicht der Nachbar angehängt – wir selber haben uns so verhalten, dass der Körper nun mit dem Naschzeug kämpft, das wir achtlos in uns hineingestopft haben.

Der Vorteil vom Alleine sein: Wir erkennen viel schneller, dass wir uns unser Leben selber erschaffen.

Es ist nämlich niemand da, dem wir die Schuld geben können.

Erleuchtung in der Einsiedelei

Da gibt es eine taoistische Geschichte von einem erleuchteten Mönchen, die in der Einsiedelei lebt. Eines Tages kommt ein Meister in die Einsiedelei, der ihn prüfen will.

Er bezeichnet den Erleuchteten mit einem Schimpfwort, das genügt schon.

Der „Erleuchtete“ beginnt wie ein Rohrspatz zu fluchen …

Die Erkenntnis der Geschichte ist, dass es keine Erleuchtung ist, wenn man gelernt hat, mit sich selber aus zu kommen.

Fakt ist ebenso: Im Spiegel lernen wir schneller

Wer wirklich an sich arbeiten möchte, wer seine Muster erkennen will, um freier zu leben, der möge von Zeit zu Zeit mit Menschen sein.

Denn nur im Spiegel anderer Menschen erkennen wir unsere blinden Flecken.

Das sind die Stellen in unserem Persönlichkeitsgebäude, die wir alleine mit uns selber nicht wahrnehmen.

Die aber andere erkennen. Und die wir erkennen, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind.

Genau diese Teile sind es, die uns an anderen Menschen besonders nerven oder stören. Die Teile, wo wir den anderen dazu bringen wollen, „sich zu ändern“.

Das ist unser Spiegel.

Überlegen Sie: Gelingt es uns tatsächlich, den anderen zu ändern?

Oder haben wir nur viel Druck auf ihn ausgeübt, dass er sich unserem Willen gefügt hat? Dass er sich von sich selber abgewandt hat? Und ein Stück weit wir selber geworden ist?

Dann haben wir uns ganz entsetzlich selber betrogen.

Um den Spiegel verloren, der der andere für uns war.

Denn wenn der andere sich nicht mehr so zeigt, wie er ist, widerspiegelt er nicht mehr unsere tiefsten Muster. Und das macht niemanden glücklich … ihn nicht und uns bringt es der Erleuchtung nicht näher.

Nur das Ego, ja das haben wir genährt.

Und das Ende der Geschichte

Am Ende wollen Sie alleine sein. Sie entscheiden sich dafür. Bewusst. Und Sie verstehen, warum andere Das Alleinsein genießen können.

Im anderen Fall haben Sie gelernt, die Vorzüge im Zusammensein mit anderen Menschen zu genießen. Und Sie verwenden das Alleine sein bewusst.

Um zu reflektieren, was Sie gedacht oder gefühlt haben, als sie mit anderen zusammen waren.

Beides macht Sie ein Stück freier als Sie es vorher waren.

Und genau darum geht es im Leben.

Um Freiheit.