Du bist auf der Suche nach dem Flow zum Glück. Hast das Glück auch hie und da schon gefunden? Es hat sich aber noch nie der Flow eingestellt, dass Glück einfach nur so zu dir fließt. Nun, du möchtest häufiger Glück haben als bisher? Dann bist du hier richtig, in diesem Artikel schauen wir uns an, wie wir in

Beitragsbild: piro4d

Unser Beckenboden ist eng verbunden mit unseren Gefühlen. Wer oft die Zähne zusammenbeißt, ist auch da unten angespannt. Wer oft lacht, ist auch im Beckenboden befreit. Da braucht es nicht erst Probleme zu haben.  Du kannst auch schon lange vorher deine bewegenden Emotionen über Beckenbodenübungen ausdrücken lernen. Viel Freude dabei! Links zu Büchern und Produktempfehlungen gehen zu Amazon bzw. digistore24

Beitragsbild: Regina Schmitt

Was ist ein „innerer Schatten“? Vielleicht hast du schon öfter einmal etwas darüber gehört unter dem Ausdruck „Trigger“. In diesem Artikel stellen wir dir das Konzept „innerer Schatten“ vor. Und zeigen dir, wie du sie (und dich) durch Selbstreflexion erkennst. Links zu Büchern und Produktempfehlungen gehen zu Amazon bzw. digistore24 und bringen uns eine kleine Provision, wenn

Beitragsbild: Gabriele Klaus

Meditation bringt unseren Körper und Geist zur Ruhe. Doch ehe das klappt, dürfen wir mehr über die Meditationspraxis lernen und üben. Eine Anleitung.

Beitragsbild: GB_photo

...

Denkst du dir auch, dass du etwas mehr Glück brauchst? Ja, du hast ein Recht darauf, glücklich zu sein!Doch im Alltag mag sich das Glück nicht so recht einstellen, oder?Und so wartest du immer noch sehnsüchtig nach dem Glück?Dann bist du richtig hier. In diesem Artikel lade ich dich ein, Glück einmal aus einer anderen

Beitragsbild: Alina Isakovich

In einer Gartenecke fühlst du dich wohl?In der anderen wachsen Karotten nicht?Du fragst dich, ob das vielleicht einen bestimmten Grund hat? Dann bist du hier richtig. Pflanzenwuchs gibt – auch dem erfahrenen Gärtner manchmal Rätsel auf. Obwohl gärtnerisch alles bedacht wurde, gedeihen Pflanzen nicht wirklich. In dem Fall geht es um die Nutzung und Beachtung der „unsichtbaren“

Beitragsbild: wolfyaut

Unsere Gefühle sind ein wichtiger Faktor in unserer evolutionären Entwicklung. Ohne sie wären wir schon längst ausgestorben. Gefühle helfen uns, uns im Leben zu orientieren. Fühlen wir uns schlecht, sollen wir etwas ändern, fühlen wir uns gut, sind wir auf dem richtigen Weg…

...

Gehörst du zu den Menschen, die mit plötzlicher Veränderung schlecht umgehen können?Hängst du lange im Problem und findest keine Lösung?Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich!Es geht um Resilienz – das ist kurz gesagt das: Wenn das Leben dir Zitronen schenkt, mache Limo daraus.Zahlreiche Übungen helfen dir dabei, deine Resilienz zu stärken. Wähle deine Lieblingsübung

Beitragsbild: jplenio

Du weißt, du stehst vor einer Veränderung im Leben.Denn so, wie bisher kann es nicht weitergehen.Egal, ob Job, Partner, die längst überfällige Aussprache mit der Mutter oder Schwiegermutter …Aber – irgendetwas hält dich zurück.Und lässt dich in dem Schmerz verharren.Denkst du unbewusst: „Besser weiterhin das alte Leben, das ich kenne, als ein neues, das ich

Beitragsbild: erwin66as

Worte haben große Macht uns zu beeinflussen. In diesem Artikel schauen wir uns ein weiters Wort an: Wenn du das Wort Wohlbehagen hörst, woran denkst du? Was fühlst du?  Fühlst du dabei Stress?  Oder eher an ein Gefühl, das etwas in dir auslöst, wenn es dich ganz erfüllt, anfüllt oder ausfüllt? Etwas Angenehmes? Ehe du weiterliest, fühle in dich

Beitragsbild: Pia Odorizzi