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Partnerschaft: 3 wichtige Sätze, um wahre Intimität zu entdecken

3 wichtige Sätze, um wahre Intimität zu entdecken

Unser modernes Leben ist sehr stressig geworden.

Manchmal braucht es Inseln der Regeneration.

Lebe frei! Das Buch von Eva Laspas

​Liebst du es, zu reflektieren? Dein ​Leben zu analysieren und stetig zu verbessern?

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Das Zusammensein mit einem Partner kann dabei zu einer solchen werden.

Wahre Intimität ensteht, wenn man sein Herz öffnet.

Durch Hingabe seines Egos.

Doch oft sind in Partnerschaften die Wege der Zweisamkeit eingespielt wie breite Trampelpfade. 1+2=3

Bequem, aber auch langweilig.

Der Reiz der Begegnung ist vergangen, das 08 15 hat die Sinnlichkeit gekillt, der Intimität fehlt das gewisse „Etwas“.

Das Herz. Die Hingabe. Das Spielerische.

So kann es vorkommen, dass zwei Menschen, die einander lieben, nebeneinander herleben und dabei an ihren nichtgelebten Wünschen und Sehnsüchten „verdursten“.

 

3 wichtige Sätze, um wahre Intimität zu entdeckenLustvoll lieben

Die Autoren des Buches „Lustvoll lieben“ möchten mit ihrem Buch unseren Horizont erweitern und uns liebevolle Hinweise dafür geben, wie wir uns selbst und unserem Partner achtsam begegnen können.

Finden Sie anhand der im Buch vielfältigen dargestellten und bewährten Möglichkeiten aus östlicher und westlicher Tradition Ihren ganz persönlichen Weg.

Einzigartige kosmische Meditationen und hilfreiche Checklisten entfalten und ermöglichen auf spielerische Art Ihren eigenen Zugang zur inneren Welt – zu einer speziellen Intimität.

Finden Sie zunächst aus den liebevoll präsentierten Bereichen wie

  • Yoga,
  • Akupressur,
  • Massage,
  • Jin Shin Jyutsu,
  • Moxibustion und Co.

stimmige Wegbegleiter, die Sie in den Fluss Ihres Liebeslebens begleiten können.

Das Buch „Lustvoll lieben“ ist wie ein großes Blumenfeld – von überraschender Vielfalt. Nehmen Sie sich Zeit, um durch das gesamte Feld zu schlendern. Ganz von alleine werden Sie an verschiedenen Stellen verweilen und Ihre Beobachtungen vertiefen wollen.

 

Das Zeitfenster

Sorgen Sie für einen ungestörten Zeitraum, in dem Sie vollkommen ungezwungen und natürlich aufeinander eingehen können. Sie sollten frei von jeglichen Termin- und Zeitdruck sein. So können Sie sich ohne Erwartungen treffen, und sich im Fluss der Sinnlichkeit treiben lassen. Sich öffnen, heißt Intimität zu leben.

Oft fällt es uns schwer, im eigenen häuslichen Umfeld gänzlich abzuschalten und loszulassen, der Alltag und seine vielfältigen Aufgaben begleiten uns unterschwellig.

Deshalb kann ein Wochenendausflug, zum Beispiel in ein Wellnesshotel, magische Momente der Intimität ermöglichen.

 

Glaubenssätze – unsere mentale Lustblockade

Die besten Tipps zur Steigerung der Lust und Sinnlichkeit nützen nichts, wenn das lustvolle Genießen durch unbewusste Glaubenssätze verhindert wird.

Glaubenssätze können uns daran hindern, Lust und Sinnlichkeit zu empfinden.

Stellen Sie sich vor, Sie wollen Lust erleben und zu neuen Ufern fliegen, aber der Pilot (Ihr Kopf) weigert sich, die Maschine zu starten.

Daraus wird dann nichts.

Zurück bleibt das unbefriedigende Gefühl von “Gas geben und gleichzeitig bremsen“, ein Zustand, der früher oder später beim Motor zu Schäden führen wird.

Nun ist der Mensch natürlich keine Maschine, und doch – führt dieses Hin und Her von Kopf und Bauch, Verstand und Lustgefühl auch hier zu Stagnation und Blockaden. Wir reiben uns zwischen fließendem Loslassen und starrem Widerstand.

Unterschätzen Sie diese inneren Sperren der einschränkenden Glaubenssätze und aktuellen Tabus nicht.

Sie wirken oft unbewusst, sorgen für Anspannung und Verkrampfung statt Lockerung und Loslassen.

Die Autoren haben in einem Kapitel typische Überzeugungen für Sie zusammengetragen, die lustvolles Erleben lähmen oder sogar im Keim ersticken können.

Damit sie nicht negativ erscheinen, haben sie sie ins Positive umgewandelt, doch der Inhalt bleibt derselbe. In einer persönlichen Checkliste können Sie Ihren mentalen Lustprogrammen auf die Schliche kommen.

Auf einer Skala von 1-10 beantworten Sie acht Fragen beispielsweise „Ich kann mich gut leiden, ja, ich liebe mich selbst.“ Oder: „Sexualität und Spiritualität passen gut zusammen.“

 

Intimität: Der Weg ist das Ziel

  • Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um mit sich, Ihrem Partner und der Welt in einen liebevollen Eingang zu kommen.
  • Erkennen Sie die vielen Pluspunkte Ihres Körperlandes als Stationen zu einem erfüllten Liebesleben, reisen sie auf dem Körper wie bei einer Urlaubsreise:
  • Stellen Sie sich vor, Sie wollen mit Ihrem Wohnmobil in die Toskana reisen.
  • Sie starten, ohne die Route exakt geplant zu haben.
  • Sie wissen, Ihr Ziel liegt irgendwo in Italien.
  • Unterwegs halten Sie an besonders malerischen Orten und Städtchen an.
  • Sie nehmen sich Zeit und Muse für interessante Begegnungen mit Menschen und Kulturen.
  • Am Ziel angelangt, denken Sie immer noch erfüllt an die eigentliche Reise zurück, geprägt von unvergesslichen Eindrücken und Begegnungen.

Sie erkennen und verstehen: Der Weg ist das Ziel

Klingt das noch fremd und ungewohnt für Sie? Oder steigt in Ihnen bereits ein Gefühl der inneren Freude auf? Gefällt Ihnen der Gedanke, sich Zeit für sich zu nehmen, ohne dies als Egoismus zu werden? Sind Sie es sich wert, diesen Wegklammer (nach innen) beschreiten?

 

Drei wichtige Sätze

1)Seien Sie Ihr bester Freund!

So wie Sie in schweren Zeiten für Freunde da sind, sie bestmöglich unterstützen und sie durch deren Lebensphasen begleiten, ohne sie zu kritisieren, so dürfen Sie auch mit sich selbst verständnisvoll umgehen.

2)Schenken Sie sich Zeit!

In unserer schnellen Gesellschaft wird das Gut „Zeit“ immer wertvoller. Fangen Sie ganz spielerisch an, täglich 15 Minuten für sich selbst abzuzweigen, vielleicht setzen Sie sich einfach auf die Couch und trinken eine Tasse Tee.

3)Loben Sie sich selbst!

Wann haben Sie sich das letzte Mal selbst auf die Schulter geklopft?

Oder machen Sie dies nur bei anderen Personen vergessen sich dabei selber?

Sagen Sie öfter mal zu sich: „Heute gefalle ich mir! oder auch:

„Heute bin ich vollkommen zufrieden mit mir selbst!“

Wenn Sie unsere Tipps liebevoll umsetzen, beschäftigen Sie sich auf positive Weise täglich mit sich selbst und stärken zugleich Ihr Selbstbewusstsein.

Sie werden viele wunderbare Dinge an sich entdecken. Sie werden staunen wie viel Schönes und Unerwartetes aus Ihnen erwachsen darf!

 

Buchtipp

Lustvoll lieben
Akupressur, Yoga und Co. für neu erlebte Intimität und Lebensfreude
Thomas Künne und Christina Stägert
Verlag Mankau
ISBN 978-3-86374-452-6

Bilderverzeichnis

  • 3 wichtige Sätze, um wahre Intimität zu entdecken: panajiotis | pixabay
  • 3 wichtige Sätze, um wahre Intimität zu entdecken: banajiotis | pixabay

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