Wollen Sie abnehmen? Essen Sie statt Diäten zu machen!

Abnehmen ist ein komplexer Vorgang. Da arbeitet Ihr Willen gegen körpereigene Systeme, die tausende von Jahren unser Überleben gesichert haben. Hunger, Stress, Belohnungssystem, Hungerhormon … all das sicher unser Überleben. Lesen Sie mehr über die Hintergründe von diesem komplexen System.

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Nahrung ist Leben – mehr Wohlgefühl im Bauch statt Diäten

Nahrung ist so individuell wie es Menschen gibt. Jeder braucht etwas anderes, damit er ein Wohlgefühl im Bauch hat. Was Frau Maier verträgt, kann Frau Huber schaden. Lesen Sie hier über einen neuen Aspekt.

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Schluss mit Ernährungstrends – glauben Sie nicht alles, was Sie lesen

Jedes Jahr werden neue Diäten erfunden. Zahlreiche Illustrierte brauchen jedes Jahr im Frühling wieder eine neue Diät, um ihre Hefte zu füllen. Zusätzlich werden Nahrungsergäntzungsstoffe und andere Wundermittel erfunden, mit denen man angeblich abnehmen kann und die gesund sein sollen.

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Das Buch zum Genießen – Festival der Sinne-Journal.

Bummeln Sie durch die Seiten dieses 5-Sinnes-Buches und genießen Sie Artikel nach Artikel. Praxistipps, Übungen und viel Raum für eigene Gedanken. Buch in 3 Varianten verfügbar.

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Lichtnahrung oder Paradigmenwechsel? Gedanken über Nahrung

Spätestens seit dem Start des Kinofilms „Am Anfang war das Licht“ (Okt. 2010) ist sie in aller Munde, die Lichtnahrung. Es gibt Menschen, die sich nur durch Licht ernähren. Glauben Sie das?

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Kraftquelle Kochen – Energie in die Nahrung bringen

Die Zubereitungsmethoden aller Kulturen zeigen, dass Menschen auf der ganzen Welt schon immer nach Methoden gesucht haben, Nahrungsmittel genießbar und bekömmlich zu machen. Denn viele Lebensmittel sind im ungekochten Zustand für den Organismus einfach giftig.

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TCM: Mit Musik kochen und Energie in die Nahrung bringen

Achtsamkeit beim Essen fängt schon in der Küche und bei der Zubereitung der Speisen an. Hier können Sie zusätzlich noch Energien in die Nahrung bringen, indem Sie spezielle Musikstücke hören…

Fit in Kopf und Seele – Zentrum Gesundes Gehirn

Viele Menschen spüren eine länger andauernde traurige Grundstimmung, unrealistische Angst und plötzlich intensiv empfundene Panikreaktionen. Diese führen zu einer deutlichen Einschränkung im Alltag. Ebenso können Unruhe, Angst…

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Krebs: Friedensverhandlungen Körper, Geist und Seele

Jede Krankheit lädt ein, sich näher mit seinem Leben auseinanderzusetzen. Ein Gespräch mit Körper, Geist und Seele zu beginnen. Wo stehen wir als Einheit? Autor Uwe Kapfer setzt sich nach der Diagnose Krebs zu Friedensverhanldungen mit Körper, Geist, Seele, Herz und Ego. Und findet erstaunliches heraus.

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Wenn die Organe ihr Schweigen brechen und die Seele streikt

Wenn man krank wird und eine medizinische Diagnose erhält, stellt es das Leben auf den Kopf. Doch hektisches Gerenne zu Ärzten bringt nicht die Ursache der Krankheit. Oftmals darf man innehalten und nach den Wurzeln der Krankheit suchen.

Heilen mit Zahlen

Alte Kulturen der Welt haben immer schon versucht, die geheime Sprache der Numerologie zu entschlüsseln und in Religion, Kunst oder Musik zum Ausdruck zu bringen. Lesen Sie, was Zahlenkombinationen bewirken können.

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Achtsamkeit beim Essen aus Sicht der TCM

Wie Sie zu einem achtsameren Umgang mit dem Essen kommen, lesen Sie hier – machen Sie auch gleich die Übung…

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Flashpacking: Wild in die Welt – aber mit Stil und Genuss

Rucksackreisen stehen für grenzenlose Freiheit. Nach diesem unbeschwerten Lebensgefühl sehnen sich viele – allerdings nicht nach Mehrbettzimmern, Überlandbussen und gammeligen Garküchen. Doch es geht auch anders!

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Im Gefühlstaumel – Gefühle aus Sicht der TCM verstehen und beeinflussen

Gefühle sind ein Wegweiser im Dschungel des Alltags, sie zeigen uns, ob eine Situation gut oder schlecht für uns ist. Gefühle sind unsere ‚innere Stimme’, die uns zu einer Sache zu- oder abrät. Doch wie wir die Gefühle deuten, hängt von unseren Mustern ab.

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Meditation gegen Stress? Einstieg in die Meditationspraxis

Meditation bringt unseren Körper und Geist zur Ruhe. Doch ehe das klappt, dürfen wir mehr über die Meditationspraxis lernen und üben. Eine Anleitung.

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13 Aspekte: Was ist Gesundheit und Gesundheitsförderung?

Was bedeutet Gesundheitsförderung für Sie? Und wie fördern Sie Ihre Gesundheit? Durch Sport, Ernährung oder gesunden Lebenstil? Lesen Sie hier ein Kaleidoskop an unterschiedlichen Aspekten…

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TCM-Ernährung oder 5 Elemente Ernährung leicht erklärt

Sie wollen sich gesund ernähren und erfahren, welche Nahrung für Sie persönlich optimal ist? Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie. Auf einfach Art und Weise finden Sie das Thema zum be-greifen einfach aufbereitet.

So beeinflussen Sie mit der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) Ihre Gefühle

Das Wissen um die TCM und das System der 5 Elemente können wir uns zunutze machen und unser Gemütsleben einer „Stoffwechselkur“ zu unterziehen. Lesen Sie mehr über diese faszinierende Möglichkeit!

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Für geistige und körperliche Gesundheit: Die Formel des Lebens – Laminine®

Laminine® ist ein organisches Produkt, das den Körper bei der Selbstheilung und Regeneration unterstützt. Dabei kann die Funktionsfähigkeit des Gehirns, des Nervensystems, des Hormon- und Immunsystems verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen.

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Liebe ist: Chemiefreie Hautpflege schenken

Möchten Sie Frische schenken? Soll Ihr Geschenk hochwirksam sein? Und nicht nur dem Beschenkten sondern auch der Umwelt guttun? Dann habe ich etwas ganz besonderes für Sie

Ayurveda veränderte mein Leben – Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist meine Leidenschaft, seit dem mir im Alter von 3 Jahren die Diagnose „Neurodermitis“ diagnostiziert wurde. Lesen Sie hier mehr.

Essenzen aus der Pflanzenwelt – Ätherische Öle von doTERRA

Gerüche wirken auf uns und beeinflussen unseren Körper- und Gemütszustand. Sie wirken auf unser vegetatives Nervensystem und damit auf den Herzschlag, Atmung, Verdauung und andere Funktionen. Über ätherische Öle besonderer Qualität können wir diese Abläufe bewusst steuern.

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Partnerschaft: 3 wichtige Sätze, um wahre Intimität zu entdecken

Jahrelange Beziehungen führen manchmal zu Langweile, dabei gibt es so viele Wege, um wahre Intimität – Herzöffnung – mit seinem Partner zu erleben.

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Blasenprobleme und ihre Ursachen aus der Sicht der TCM

Fast jeder Mensch hat schon einmal Probleme mit der Blase gehabt – manche plagen sich regelmäßig mit Blasenentzündung herum, andere leiden ‚nur’ daran, dass sie immer in der Nacht auf’s WC müssen. Nachdem Sie das durch Ihren Arzt abgeklärt haben, empfiehlt es sich die Ursache durch den TCM-Check zu finden. Die TCM-Ernährung ist aber auch eine ideale Ergänzung zur ärztlichen Therapie.

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