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Yoga-Urlaub – abschalten und dir selber Gutes tun

Yoga-Urlaub in Spanien und Istrien mit Erica Zehetner

Sonne, Meer und Yoga am Strand.

Frei von den Ablenkungen und Anforderungen deines Alltages geht das Yoga tiefer.

Bei den Yoga-Urlaubswochen von Erica Zehentner kannst du richtig auftanken.

  • Doch was genau bietet dir Yoga?
  • Und warum empfehlen wir dir einen Yoga-Urlaub?

Yoga – eine Form der Meditation

Yoga wird immer wieder verwechselt mit einer Religion, doch ist es eine Form von Meditation, ein ‚zur Ruhe kommen’.

Es ist eine uralte indische Heilkunst oder Wissenschaft vom gesunden Leben.

Das Wort Yoga heißt im Sanskrit ‚verbinden’, ‚zusammenfügen’, ‚vereinen’.

Hierbei sollen Körper, Geist und Seele ‚verschmelzen’.

Yoga-Urlaub in Spanien und Gruß an den neuen Morgen - mit Erica Zehetner.

Aus dieser Verschmelzung ergeben sich die heilsamen Wirkungen des Yoga.

Durch gezielte Yogaübungen können sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden gelöst und damit ‚aufgearbeitet’ werden.

Eine erhöhte Beweglichkeit und Vitalität sowie mehr Energie und Lebensfreude sind die Erfolge der Übungen.

Wann passt der Yoga-Urlaub für dich?

Mit Yoga lässt sich die körperliche und geistige Elastizität aufbauen.

Dazu muss es gar nicht actiongeladen oder besonders anstrengend sein.

Denn der wahre Kern unseres Daseins scheint oftmals sowieso immer mehr im Wirbelwind der Hektik zu verschwinden.

Yoga wirkt durch vielerlei Weise.

Zum Yoga führen viele Wege.

Yoga-Urlaub in Istrien - im Blau versinken. Mit Erica Zehetner.

Wenn du eine dieser Fragen für dich mit „Ja“ beantworten kannst, passt der Yoga-Urlaub für dich:

  • Wie kann ich meinem Hamsterrad und dem ständigen Verpflichtungsgefühl entkommen?
  • Ich drehe mich im Kreis und habe das Gefühl, an meinem Lebenssinn vorbei zu leben. Wie komme ich wieder friedlich bei mir selbst an?
  • Und wie finde ich zu mir, wenn mich das Leben im Spagat zwischen Beruf und Familie aus der inneren Mitte fallen lässt?

Was bewirkt Yoga?

  • Yoga hilft uns zu erkennen, wo wir aus dem seelischen oder körperlichen Gleichgewicht geraten sind.
  • Wir erkennen, wo wir uns Körperhaltungen 
  • oder Verhaltensmuster angewöhnt haben, die uns einschränken und schädigen.
  • Yoga ist das ideale „Mittel“ gegen Stress.
  • Mit Yoga finden wir innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.

Erica Zehentner bietet unterschiedliche Yogawege an.

In Ihren Stunden und Yoga-Urlaubsangeboten geht sie intuitiv auf die Gruppe ein.

Yoga am Strand mit Erica Zehetner  in Istrien

Yoga-Urlaub – die Möglichkeiten

Erica verspricht: „Stress machen wir uns im Yoga-Urlaub keinen. Der Erholungs-Effekt steht im Vordergrund – deshalb gibt es auch nur zweimal täglich eine Aktiveinheit mit verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Den Rest des Tages kannst du selbst gestalten, ein ganzer Tag steht dir/euch komplett zur freien Verfügung“.

Mehr über die Inhalte.

Beim Yoga-Urlaub mehrere positive Effekte für sich mitnehmen kann:

  • Man lernt Yoga in einer neuen Umgebung und kann sich damit besonders auf sich konzentrieren – die Übungen wirken tiefer.
  • Das Lernen mit anderen Gleichgesinnten verbindet.
  • Man kann wunderbare Eindrücke fernab der Heimat sammeln und dort dann davon erzählen, wenn man wieder nach Hause kommt.
  • Sich eine bestimmte Zeit lang einer Sache mit voller Hingabe widmen zu können, ist ein großes Geschenk an sich selbst.

Aktuelle Termine

Spanien/Costa Brava 24.-31.8.2019

Genauere Infos & Anmeldung 

Kroatien/Istrien 7.-14. 9.2019

Genauere Infos & Anmeldung 

Kontakt

Erica Zehentner
Mobil: +43 (0)650 - 70 00 109
www.yoga-satya.at/

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Wann passt Yoga-Urlaub für dich?
Yoga als Form der Meditation

Bilderverzeichnis

  • Yoga-Urlaub in Spanien und Gruß an den neuen Morgen – mit Erica Zehetner.: Erica Zehentner
  • Yoga-Urlaub in Istrien – im Blau versinken. Mit Erica Zehetner.: Erica Zehentner
  • Yoga am Strand mit Erica Zehetner in Istrien: Erica Zehentner
  • Yoga-Urlaub in Spanien und Istrien mit Erica Zehetner: Erica Zehentner

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