Liebe ist sich selbst zu lieben

Liebe ist sich selbst zu lieben

Endlich Frühling, die Zeit der Wonne.

Liebe ist sich selbst zu lieben, doch wenn wir Menschen sehen, die in tiefer Zuneigung miteinander umgehen, sich umarmen oder küssen, dann kann es sein, dass wir dabei blass vor Neid werden.

Zu lange schon haben wir selber diese Gefühle entbehren müssen.

Doch es ist kein Schicksal ohne PartnerIn zu bleiben, es ist eine Aufgabe (oder wer es Prüfung nennen mag), die wir bestehen können.

Und die Lösung der Aufgabe beginnt zu aller erst einmal bei uns selbst ...

Du bist wundervoll

Der Mensch sehnt sich nach Liebe.

Das spüren ganz besonders diejenigen, die in unerfüllten Beziehungen oder alleine leben.

Sie fragen sich ständig: "Wieso kann ich keinen Partner finden, der mich so richtig liebt?"

Darauf gibt es eigentlich nur eine Gegenfrage: „Liebst du dich genug, um es dir wert zu sein?

Liebst du dich unendlich für deine Einzigartigkeit auf Erden?

Lebe frei! Das Buch von Eva Laspas

"Deine Mutter bringt dich in Kontakt mit deinen tiefsten Glaubenssätzen." - Wie kann deine Mutter dein "Coach" sein, ohne dass sie es weiß?

Lies mehr darüber, wie du dich von alten Mustern befreist und finde tolle Übungen dazu.

P.S.: Mit Ausmalschriften und anderen kreativen Elementen. 

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Denn immerhin – damit gerade DU entstehen konntest, mussten sich eine ganz bestimmte Ei- und Samenzelle verbinden. Und so ist es, bei der Unmenge an Möglichkeiten, ein Wunder, dass gerade du dabei entstanden bist!​

Denke darüber nach.

Du bist wundervoll, du bist einzigartig. Und du hast sie dir wirklich verdient, die Liebe zu dir selber.“

Erst wenn Du Dich selbst ganz angenommen hast, mit all Deinen scheinbaren Fehlern und Angewohnheiten, die Du nicht leiden kannst, erst dann kannst Du Dich selber bedingungslos lieben und wirst geliebt werden. Denn richtige Liebe ist erwartungsfreie Liebe, Liebe ohne Angst vor Verlust.

Abschied von Erwartungen

Wirkliche Liebe ist ein Geschenk, aber nur, wenn wir sie als solches erkennen. Dazu gehört, dass wir ganz bleiben und uns nicht dem anderen zuliebe verändern.

Andere zu verändern, heißt, Teile seiner Selbst zu verleugnen. 

Diese verleugneten Teile sind es aber, die uns von unseren Partnern immer wieder als Spiegel vorgehalten werden.

Und die uns ärgern. Irgendwann werden wir damit beginnen müssen, uns mit diesen störenden Angewohnheiten unserer Partner auseinander zu setzen. Es sind nämlich Teile in uns selber, die uns da stören.

Erkennen wir das nicht bei einem Partner, wird es uns beim Nächsten genauso stören. Solange, bis wir es bei uns selber erkannt und akzeptiert haben.

Ehe Du nicht alle Teile in Dir selber integriert hast, wirst Du in Beziehungen immer wieder Enttäuschungen erleben.

Zumindest wird es immer wieder Eigenschaften an Deinem Partner geben, die Dich stören. Es ist möglich, all seine ungeliebten Teile mit nur einem Partner "aufzuarbeiten" – wenn man es möchte.

Praxistipp

In Anlehnung an Katie Byron "The Work" und Sabine Treeß’s Buch "Aufbruch nach Hause" probier doch mal folgendes:

  • Schreibe einmal alles auf, was Dich bei Deinem Partner stört, was Du gar nicht magst und was Dich verletzt hat. Lass dabei alle Gefühle zu, die da hoch kommen. Beschuldige aber weder Dich selber noch den anderen.
  • Nun formuliere aus dieser Sammlung mindestens zehn Vorwürfe, die Du dem anderen machst. Zum Beispiel: "Ich kann es nicht leiden, wenn er immer zu spät kommt und mich nicht informiert."
  • Dann frage Dich, auf welche Weise Dein Partner sich ändern sollte. Schreibe dabei alle Deine Wünsche auf, auch wenn Du weißt, dass sie nicht durchführbar sind. Also zum Beispiel: "Ich will, dass er..." 
  • Als Nächstes schreib auf, was Dein Partner tun sollte, damit Du Dich gut fühlst. "Ich brauche..."

Wenn Du alles aufgelistet hast, dann formuliere die Sätze um.

  • Setze ein "ich" ein, wo "er" oder "sie" steht,
  • streiche Verneinungen oder setze welche, wo keine sind, 
  • kehre die Sätze um und schau, ob sie umgekehrt nicht vielleicht eher der Wahrheit entsprechen.

Nimm wahr, wie Du auf die neuen Sätze reagierst.

Markiere zum Schluss nun all jene Sätze, bei denen Du Veränderungen an Dir selbst vornehmen kannst. Nutze diese Möglichkeit, eine neue innere Haltung zu finden oder neue Handlungsweisen auszuprobieren.

Habe den Mut, probier es gleich aus und setze Deine Erkenntnis im Alltag um. Denn

Liebe ist sich selbst zu lieben!

Buchtipp

Aufbruch nach Hause - Frauen unterwegs zu sich selbst
Sabine Treeß
Verlag Vianova
ISBN 3-936486-46-8

Bilderverzeichnis

  • liebe-ist-sich-selbst-zu-lieben_festival-der-sinne_onlinemagazin: Pixabay

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