Grün macht schön

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Buchbesprechung des gleichnamigen Buches von Chantal Sandjon und Anna Cavelius durch Eva Laspas

 

Schönheit ist relativ, das wissen wir alle. Doch spüren wir unsere eigene Schönheit tief in uns drinnen? Die Autorinnen möchten erreichen, dass wir uns schön fühlen, so wie wir sind.

Denn nur wenn wir uns rund um wohlfühlen, können wir authentisch sein und zu unseren Werten stehen. Nur so strahlen wir von Innen und Außen Schönheit aus.

Das Buch „Grün macht schön“ kann sich zu unserer persönlichen Schatzkiste entwickeln, prall gefüllt mit Ideen, Informationen und Inspirationen, um diese unsere individuelle Schönheit zu erleben.

Wir können uns aussuchen, was zu uns passt. Alles kann, nichts muss. Also, auf ins Abenteuer unseres schönen Lebens!

 

Das Buch

ist randvoll mit Tipps für eine grüne Ernährung mit der vollen Pflanzenkraft, denn Gesundheit ist wichtigste Baustein für eine tolle Ausstrahlung. Dazu finden sich Rezepte für leckeres Smoothies, zuckerfreie Gaumenfreuden und Detox-Mahlzeiten.

Zusätzlich werden wir inspiriert von mehr Wissen rund um Reinigung und Pflege-Naturkosmetik zum Selber machen.

Und natürlich dürfen auch die Tipps für Mind & Soul nicht fehlen: Glück, Entspannung und Optimismus lassen uns von innen heraus leuchten. Der Weg dorthin gestaltet sich individuell. Ob wir im Park meditieren, Blumen in unserer Stadt sähen oder das große Glück von kleinen Gesten der Hilfsbereitschaft genießen.

 

Rezept: Badefreuden zur Entspannung

Haben Sie schon einmal ein Bad mit Zutaten aus dem Kühlschrank oder der Vorratskammer probiert? Wenn nicht, dann haben Sie etwas verpasst. Folgender Badezusatz reinigt, pflegen und wirkt wahnsinnig entspannend. Außerdem hat er den großen Vorteil im Gegensatz zu selbst gemachten Ölbädern, dass die Wanne anschließend ganz leicht zu reinigen ist.

 

Honig-Milch-Bad

Milchbäder sind bei trockener Haut zu empfehlen. Sie reinigen schonend und fördern die Durchblutung.

Zutaten:

  • Ein Esslöffel voll Milch,
  • eine Tasse Honig,
  • ein bis zwei Tassen Salz.

 

Geben Sie alle Zutaten in die Badewanne und schäumen Sie diese mit dem Duschstrahl auf. Lassen Sie die Wanne voll Wasser laufen (38 °C). Bleiben Sie nicht länger als 15 Minuten in der Wanne, trocknen Sie sich danach nur leicht ab.

 

Buchtipp:

Grün macht schön
Chantal Sandjon und Anna Cavelius
Verlag Kailash
ISBN 978-3-424-63117-3

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