Ein Kurs in Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der großen Achtsamkeitsbewegung. Denn die neuesten Forschungen belegen bereits die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzen für unser emotionales Wohlbefinden. Durch die Achtsamkeitspraxis des „Selbstmitgefühls“ tragen wir aktiv zu unserer Persönlichkeitsentwicklung bei.

Bild @ Verlag O.W. Barth

Selbstliebe

Himmlisch leben und göttlich vögeln

Wie so oft, wenn es darum geht, unsere Beziehungsfähigkeit zu verbessern, beginnt die Reise bei uns selbst. Gehen wir wirklich liebevoll und großzügig mit unseren eigenen Macken und Schwächen um? Denn bedingungslose Eigenliebe ist die Türe zu einer glücklichen Beziehung, zu vertrauensvollen Begegnungen mit dem Partner, in denen wir auch den Mut finden, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind.

Bild @ Arcana Verlag

Gewaltfreie Kommunikation

Gewaltfreie Kommunikation

Haben Sie schon von Gewaltfreier Kommunikation gehört und überlegen, ob Sie vielleicht ein paar Seminartage besuchen sollen, sind aber noch unschlüssig?
Haben Sie noch nie von Gewaltfreier Kommunikation gehört, sind aber interessiert und offen für ein Kommunikationsmodell, das Ihnen helfen könnte die Qualität ihrer Beziehungen zu verbessern?

Neugierig? – Lesen Sie mehr…

Bild @ Brigitte Puhr

Ein zentrales Thema von Brain Gym® ist die Integration von beiden Gehirnhälften. Kinesiologie

Stressresistenter mit der Kinesiologie

von Evelyn Jamnig, Kinesiologin, Brain Gym® Instruktor

Stressresistenter mit der Kinesiologie

• Stehen Sie an einem Wendepunkt in Ihrem Leben?
• Hat Sie ein unvorhergesehenes Ereignis aus der Bahn geworfen?
• Gibt es demnächst absehbare Veränderungen und Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen?

Bild @ Evelyn Jamnig, Kinesiologin, Brain Gym® Instruktor

seelenweg

Seelenweg – dem Leuchten des Weges folgen

Wir alle kommen auf die Welt mit einem Seelenplan – dies ist unser Seelenweg, den wir uns vorgenommen haben, ihn zu gehen. Oft steht dem das Ego im Weg – sein Weg ist ein anderer. Doch wie können wir erkennen, ob das, was wir im Leben erleben, zu unserem Seelenweg gehört oder nur das Zeichen, dass wir vom Weg abgekommen sind?

Bild @ moonriver59 | fotolia

Kinesiologisches Transformationscoaching

Ausbildung: Kinesiologisches Transformations-Coaching (KTC)

Denken und Fühlen laufen bei den Meisten von uns weitgehend unbewusst ab. Wir erkennen daher nicht, dass unsere Probleme aus unseren Gedankenmustern entspringen. Gedankenmuster erzeugen auch unsere Gefühlswelt. Die wesentlichen Aufgaben des KT-Coach sind, den Klienten die entscheidenden Gedanken in seinem Unterbewusstsein erkennen zu lassen. Dadurch wird die Verbindung zu verdrängten und nicht angenommenen Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer, Ohnmacht, Eifersucht,…

Bild @ Jürgen Berger

Entrümple deinen Geist - werde frei!

Entrümple deinen Geist

Wie dringt man im Informationszeitalter zum Wesentlichen vor? Wie erkenne ich dieses? Und wie gelange ich zu einer (inneren) Haltung, die meinem Wesen entspricht?
Diese und weitere Fragen beantwortet Anselm Bilgri in seinem Büchlein. „Um authentisch zu werden, müssen wir uns von allem, was uns behindert, befreien. Den Geist entrümpeln ist dabei Voraussetzung und Ziel gleichermaßen. Doch wie geht das?

Bild @ Antranias

Mutter sein, das höchte Glück?

Heilige Mutter?

Wer noch immer glaubt, sich zwischen Familien und Karriere entscheiden zu müssen, ist auf dem Holzweg. Familien und Karriere ist möglich. Für uns Frauen zumindest, denn wir sind scheinbar Stressresistent und vor allem gewohnt mehr zu arbeiten als zu schlafen. Oder?
Falls sich das jetzt zynisch anhört, ist es nicht. Für Frau stellt sich irgendwann nicht mehr die Frage ob oder ob, sondern hier ist nur mehr nach dem WIE gefragt. Wie organisiere ich den Alltag mit Familie und Karriere. Ich habs ausprobiert, Weg Karriere only, Weg Familie only und nun bin ich auf den Weg Familie UND Karriere…

Bild @ jo_b